森三中の大島が妊活・出産を経て芸能界復帰！ちょっぴり元気をもらえる「妊活」動画

1年8ヶ月間、妊活・出産のため芸能界をお休みしていた森三中の大島美幸さんが、2016年1月に芸能界に復帰しました。夫で放送作家の鈴木おさむさんは、大島さんが妊活休業を決めた2011年から、出産前の2015年までの様子を「妊活ダイアリー」としてまとめた動画を公開しています。

この動画に勇気づけられたり、元気をもらった方は多かったのではないでしょうか。今回は、ちょっぴり勇気をもらえる「妊活」に関する動画をお届けします。

不妊治療を経験した芸能人からメッセージ

元キックボクサーの魔裟斗さんと、女優の矢沢心さんご夫妻も、なかなか子どもができずに不妊治療をおこなっていたそうです。矢沢心さんの著書『ベビ待ちゴコロの支え方－あきらめない妊活、31のコツ』によれば、2007年に結婚してから子どもを授かる2012年まで、6年間にわたり治療をおこなっていたそうです。そんなおふたりが「ゲンナイ製薬株式会社」のYouTubeチャンネルで、妊活のアドバイスやメッセージを公開しています。

矢沢心さんからメッセージ～お互いプレッシャーをかけないことが大切～

自分の治療のことなど、夫にプレッシャーをかけないことを心がけていたそうです。なるべくいつも通り接してもらえるよう、矢沢さんご自身もいつもと変わらない接し方をしていたそうです。何より支えになったのは、夫の魔裟斗さんが矢沢さんに対し「納得のいくまで治療を続けていいよ」と言ってくれたことなんだとか。「いつまで続けるの？」などプレッシャーをかけるような言葉は、女性にとって精神的負荷がかかり、仲の良い関係を保てない原因になるのかもしれませんね。

魔裟斗さんからメッセージ～「子どもはまだ？」と聞かないように～

妊活中、魔裟斗さんは色んな方に「子どもはまだ？」と聞かれ、だんだんと息苦しくなっていったそうです。魔裟斗さんは「なかなかできないんだ」と正直に言うことで、楽になれたんだとか。さらに魔裟斗さんご自身も病院に検査をしに行ったようで、女性ばかりで恥ずかしいかもしれないが「協力しあうことが大切」と語っています。また奥さんに対しても、プレッシャーを与えないよう「まだできないの？」という言葉はかけなかったそうです。

おふたりからメッセージ ～妊活は二人三脚～

妊娠しやすいカラダをつくる「妊活ヨガ」

妊娠に欠かせないのは健康なカラダづくり。妊娠しやすいカラダをつくる「妊活ヨガ」の方法を動画でご紹介します。

股関節のストレッチ

骨盤周りの血流を良くすると、妊娠しやすいそうです。

足首回しで卵巣のケア

足首と卵巣は繋がっているそうです。足首をケアすることで、必然的に卵巣をケアすることができるそうです。